Zum Inhalt springen
Physio Online MitgliederPhysio Online:
  • Anmelden
  • Registrieren
Physio am Viktualienmarkt
  • Home
  • Physiotherapie
  • Training
  • Osteopathie
  • Kurse
  • Team
  • Blog
  • Kontakt
  • English
Termin buchen

Physio Online MitgliederPhysio Online
Physio am Viktualienmarkt
Deine persönliche Physiotherapie in München
Fundiertes Wissen deiner Physiotherapeuten in München am Viktualienmarkt
Wir stellen einen pragmatischen Trainingsplan für deine Physiotherapie in München auf
Wir stellen einen pragmatischen Trainingsplan für deine Physiotherapie in München auf
Wir stellen einen pragmatischen Trainingsplan für deine Physiotherapie in München auf
Physiotherapie
Individuell
Weil dein Weg einzigartig ist.
Termin buchen
Physiotherapie
Trainingstherapie
Vertrauensvoll
Weil Therapie auf Augenhöhe am besten wirkt.
Termin buchen
Trainingstherapie
Regeneration
Motivierend
Weil Fortschritt gemeinsam mehr Spaß macht.
Termin buchen
Regeneration
Regeneration
Fokussiert
Weil dein Ziel unser Ziel ist.
Termin buchen
Regeneration
Regeneration
Zuverlässig
Weil wir in jedem Schritt für dich da sind.
Termin buchen
Regeneration
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

Deine Physiotherapiepraxis im Herzen Münchens

Willkommen bei
Physio am Viktualienmarkt

Die Philosophie von Physio am Viktualienmarkt

Bist du
bereit etwas
zu verändern?

Stillstand ist Rückschritt – das gilt auch für deine Gesundheit. Für echten Fortschritt braucht es deine Bereitschaft, neue Wege zu gehen und in Zeit, Geduld und manchmal auch Anstrengung zu investieren. So entsteht Raum für Veränderung.

Bei Physio am Viktualienmarkt setzen wir auf individuelle Betreuung. Gemeinsam entwickeln wir ein Gesundheits- und Trainingskonzept, das genau auf dich abgestimmt ist. Mit unserer Unterstützung gewinnst du Schritt für Schritt deine Selbstverantwortung zurück – du bist ein aktives Teammitglied für deine Gesundheit.
 
Bei Physio am Viktualienmarkt bist du Teil eines starken Netzwerks aus Physiotherapeuten, Heilpraktikern, Osteopathen und Sportwissenschaftlern. Unsere enge Zusammenarbeit mit verschiedenen Top-Ärzten in München ermöglicht dir eine ganzheitliche Betreuung durch Experten an einem Ort – für deine optimale Gesundheit.

Unser Angebot – Für deine Gesundheit in Münchens Altstadt

Auf den folgenden Seiten kannst du dich über unser umfassendes Therapie- und Trainingsangebot informieren und Genaueres über die Behandlungsformen in unserer Physiotherapiepraxis erfahren:

Physiotherapie

Physiotherapie München

Jeder Patient ist einzigartig – daher kombinieren wir in unserer Therapie aktive und passive Maßnahmen und setzen auf persönliche Betreuung mit ausreichend Zeit.

Mehr erfahren

Training

Training und Prävention

Für nachhaltige Veränderungen kombinieren wir Therapie mit funktionalem Training – individuell oder in unseren Gruppenkursen.

Mehr erfahren

Osteopathie

Osteopathie Viktualienmarkt

Osteopathie hilft blockierte Bewegungen zu lösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Mehr erfahren

Mach mit – Präventionskurse und Training

Entdecke unser laufendes Kursangebot direkt im Zentrum von München, das speziell zur Prävention von Verletzungen und Beschwerden entwickelt wurde. Schau doch mal rein – bestimmt ist auch für deine Bedürfnisse der passende Kurs!

zum Kursangebot

Folge uns für mehr Training und Therapie

Hi ich bin’s die Moni 😊Paar kleine Insights in Hi ich bin’s die Moni 😊Paar kleine Insights in mein Leben in und abseits der Physio :)
Servus, ich bin Paul - Physiotherapeut und Praxisl Servus, ich bin Paul - Physiotherapeut und Praxisleitung bei PaVm.  Physiotherapie ist für mich mehr als ein Beruf.Gute Therapie beginnt für mich mit Verstehen.Mich interessiert nicht nur was weh tut, sondern warum.
Warum reagiert der Körper so?
Welche Rolle spielen Atmung, Belastung, Gewohnheiten, Stress?Ich glaube daran, dass gute Therapie nicht laut sein muss.
Sondern klar.
Und individuell.Symptome sind oft sichtbar, Zusammenhänge nicht immer.
Genau dort beginnt meine Arbeit: Struktur erkennen, Belastung einordnen, Bewegung sinnvoll nutzen.Mein Ziel ist nicht nur kurzfristige Linderung, sondern nachhaltige Veränderung.Schritt für Schritt.
Teil 2 unserer Nervenmobilisations-Reihe für die u Teil 2 unserer Nervenmobilisations-Reihe für die untere Extremität - für die obere klickt euch gerne durch die letzten BeiträgeA) Abwechselnd: Knie strecken (Option gleichzeitig den Fuß anzuziehen für mehr Zug) und Oberkörper einrunden/ aufrichtenB) das Gleiche noch einmal im Liegen (etwas einfacher als im Sitz)C) Option: Nur das Knie strecken/ beugen für tighte Hamstrings oder einfach zur Bewegungserweiterung/ Stoffwechselanregung im Unterkörper#rehab #nerve #mobilisation #physiolife
Hier ein paar Optionen wie ihr (ohne Geräte) die H Hier ein paar Optionen wie ihr (ohne Geräte) die Hamstrings (Muskeln auf der Oberschenkel-Rückseite) kräftigen könnt - von einfach zu schwer!Option 1. ISOMETRISCH = statische Druckbelastung
- Druck Ferse gegen Box
- Steigerung: Wall Strides - Druck Vorderfuß gegen Wand - gleichzeitiger Zug Richtung Boden2. dynamischer
- Wall strides (siehe oben) mit gleichzeitigen Becken Anheben
- Steigerung: Dynamisches Abdrücken/ Abfangen - ! Becken nicht komplett absinken3. Foam Roller Hamstring Bridge
- Option 1) statisch halten (nicht gezeigt)
- Option 2) dynamisch beidbeinig (Becken nicht absinken)
- Option 3) dynamisch einbeinig (oder zunächst auch nur statisch)#training #rehab #physio
Schmerzen müssen nicht immer durch Muskeln oder Ge Schmerzen müssen nicht immer durch Muskeln oder Gelenke provoziert werden, dafür gibts auch noch unzählige andere Gründe - darunter z.B. Nerven1. Radialis Nerv - Schmerzen/ Kribbeln/ Taubheit am Handrücken (Streckseite Unterarm)2. Medianus Nerv - Schmerzen/ Kribbeln/ Taubheit in Daumen/ Zeige-/Mittelfinger (Innenseite Oberarm / Ellenbeuge/ Karpaltunnel/ Hand)3. Ulnaris Nerv - Symptome in Kleinfinger/ Hälfte Ringfinger/ MusikantenknochenSymptome müssen sich nicht ausschließlich in der Hand bemerkbar machen - auch können Schmerzen im Ellenbogen durch einen Nerv provoziert werden.#physio #rehab #training
MOTIVATION MONDAY 💪�Heute zeigen wir euch die 90–9 MOTIVATION MONDAY 💪�Heute zeigen wir euch die 90–90 Hüftmobilisation 🦴🔥�Eine effektive Übung, um die Innen- und Außenrotation der Hüfte gezielt zu verbessern und die Beweglichkeit im Hüftgelenk nachhaltig zu fördern 🔄
Der Fokus liegt auf einer aufrechten Haltung, aktiver Rumpfspannung und einer kontrollierten Bewegung aus der Hüfte – ohne Ausweichbewegungen über Knie oder unteren Rücken 🧠✨�Durch den aktiven Seitenwechsel wird die Hüfte funktionell mobilisiert und optimal auf komplexe Bewegungen wie Laufen, Heben oder Richtungswechsel vorbereitet 🚶‍♂️🏃‍♀️
Ideal für Warm-up, Prävention und Reha, um Bewegungsqualität zu verbessern, Dysbalancen zu reduzieren und eine stabile Basis für Krafttraining und Alltag zu schaffen 🔥�Bleibt dran – auch 2026 versorgen wir euch regelmäßig mit neuen Übungen für mehr Kontrolle, Mobilität und ein starkes Körpergefühl 💥�.�.�.�.�.�#MotivationMonday #Hüftmobilität #9090 #HipMobility #FunctionalTraining MobilityTraining Bewegungsqualität Physio Physiotherapie Prävention Reha WarmUp
Hier ein paar Trainings-Einblicke zu Unterschenkel Hier ein paar Trainings-Einblicke zu Unterschenkel/ Sprunggelenks oder Fuß-Verletzungen - wie man die Belastung langsam steigern könnte 💪🏼Natürlich ist das Ganze trotzdem super individuell beziehungsweise abhängig von der genauen Verletzung und dem Heilungsstadium! Deswegen immer mit Eurem Physio abklären 😇👊🏻#physio #rehab #fracture #training
MOTIVATION MONDAY 💪�Heute zeigen wir euch Rudern m MOTIVATION MONDAY 💪�Heute zeigen wir euch Rudern mit Kurzhanteln – Gorilla Rows 🦍🔥�Eine kraftvolle Übung, die Rumpfspannung, Rücken- und Armkraft sowie antirotative Stabilität effektiv miteinander verbindet 🔄
Der Fokus liegt auf einer stabilen Körpermitte, aktiver Hüft- und Beinspannung und einer sauberen Zugbewegung aus dem oberen Rücken. Durch das einarmige, alternierende Rudern wird der Rumpf gezwungen, Rotationskräfte zu kontrollieren, während Schulterblattmuskulatur und Latissimus präzise zusammenarbeiten 🧠✨
Eine ideale Übung für funktionelles Krafttraining, Prävention und Reha, um Ganzkörperspannung aufzubauen, den Rücken belastbar zu machen und Kraft sicher in Bewegung zu übertragen 🔥
Bleibt dran – auch 2026 versorgen wir euch jeden Montag mit neuen Übungen für mehr Kontrolle, Kraft und ein starkes Körpergefühl 💥�.�.�.�.�.�#MotivationMonday #FunctionalTraining #GorillaRows #Rückentraining #Rumpfstabilität Antirotation CoreTraining Krafttraining Physio Physiotherapie Prävention Reha Bewegungsqualität
Auf Instagram folgen

Neu: zweiter Standort – Physio Ludwigsvorstadt

Termine bei unseren Therapeuten Daniel Wicharz und Chris Jung sind an beiden Standorten buchbar!

Standort Besuchen
Termin dort buchen

So erreichst du uns am Viktualienmarkt

Adresse

Frauenstraße 17, 80469 München

E-Mail

office@physioamviktualienmarkt.de

Telefon

+49 89 929 799 67

Schreib uns

Nutze unser Kontaktformular, um Fragen zu unseren Leistungen zu stellen oder einen Termin zu buchen.

Physio am Viktualienmarkt – Deine Experten für Physiotherapie, Osteopathie und Training in München Altstadt.

Bitte beachten:Wir sind eine reine Privatpraxis und können daher nur Privatversicherte, Beihilfeberechtigte oder Selbstzahler behandeln.Vielen Dank für dein Verständnis!
Wird geladen

Sollte oben kein hCaptacha angezeigt werden und/oder du nach Absenden des Formulars einen hCaptcha Fehler erhalten, prüfe bitte ob unter den Datenschutz-Einstellungen entweder “alle (Services) akzeptiert” werden oder mindestens unter “funktionale Services” hCaptcha akzeptiert wurde.

Physio am Viktualienmarkt

Physio am Viktualienmarkt
Frauenstraße 17
80469 München

office@physioamviktualienmarkt.de
Tel: 089 / 929 799 67

Über uns

  • Physiotherapie
  • Training
  • Osteopathie
  • Kurse
  • Team
  • Terminbuchung
  • Kontakt

Informationen

  • Impressum (Imprint)
  • AGB (T&C)
  • Datenschutz (Privacy)

Datenschutz Einstellungen

  • Einstellungen ändern
  • Historie der Einstellungen
  • Einwilligungen widerrufen

Copyright © 2026 Physio am Viktualienmarkt - Physiotherapie München

E-Mail Telefon Instagram Google Bewertungen
  • Home
  • Physiotherapie
  • Training
  • Osteopathie
  • Kurse
  • Team
  • Blog
  • Kontakt
  • Physio Online
    • Anmelden
    • Registrieren
    • Passwort zurücksetzen
  • English
Termin buchen