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Deine persönliche Physiotherapie in München
Fundiertes Wissen deiner Physiotherapeuten in München am Viktualienmarkt
Wir stellen einen pragmatischen Trainingsplan für deine Physiotherapie in München auf
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Your Physiotherapy Practice in the Heart of Munich

Welcome to
Physio am Viktualienmarkt

The philosophy of Physio am Viktualienmarkt

Are you ready to make a change?

Stagnation is regression – this applies to your health as well. True progress requires your willingness to take new paths and invest time, patience, and sometimes effort. This creates space for change.


At Physio am Viktualienmarkt, we focus on personalized care. Together, we develop a health and training plan tailored specifically to you. With our support, you regain your self-responsibility step by step – becoming an active team member for your health.
 

At Physio am Viktualienmarkt, you become part of a strong network of physiotherapists, naturopaths, osteopaths and sports scientists. Our close collaboration with Munich’s top doctors provides you with comprehensive care – all experts in one place for your optimal health.


Our Services – For Your Health in Munich’s Old Town


On the following pages, you can learn more about our extensive therapy and training offerings and the treatment methods available at our physiotherapy practice:

Physiotherapy

Physiotheraphy Munich


Each patient is unique – that’s why we combine active and passive measures in our therapy and focus on personal care with ample time.

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Training

Training and Prevention

For sustainable changes, we combine therapy with functional training – individually or in our group courses.

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Osteopathy

Osteopathy Viktualienmarkt


Osteopathy helps release blocked movements and activates the body’s self-healing powers.

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Grüß Euch! Ich bin Daniel 🙂Therapeut und Praxi Grüß Euch! Ich bin Daniel :)Therapeut und Praxisleitung bei Physio am Stachus sowie Ludwigsvorstadt.Hier bei Physio am Viktualienmarkt bin ich Therapeut und mittlerweile nur noch ein paar Stunden die Woche hier.Ich nehme mir Zeit für Dich, will Dich als Mensch kennenlernen und den Weg zu deinem Ziel gemeinsam mit Dir gehen.Wenn Du Bock auf eine entspannte und angepasste Therapie hast, buch Dir gerne einen Termin mit mir.Ich freu mich auf Dich!#Physio #rehab #sports
Hi ich bin’s die Moni 😊Paar kleine Insights in Hi ich bin’s die Moni 😊Paar kleine Insights in mein Leben in und abseits der Physio :)
Servus, ich bin Paul - Physiotherapeut und Praxisl Servus, ich bin Paul - Physiotherapeut und Praxisleitung bei PaVm.  Physiotherapie ist für mich mehr als ein Beruf.Gute Therapie beginnt für mich mit Verstehen.Mich interessiert nicht nur was weh tut, sondern warum.
Warum reagiert der Körper so?
Welche Rolle spielen Atmung, Belastung, Gewohnheiten, Stress?Ich glaube daran, dass gute Therapie nicht laut sein muss.
Sondern klar.
Und individuell.Symptome sind oft sichtbar, Zusammenhänge nicht immer.
Genau dort beginnt meine Arbeit: Struktur erkennen, Belastung einordnen, Bewegung sinnvoll nutzen.Mein Ziel ist nicht nur kurzfristige Linderung, sondern nachhaltige Veränderung.Schritt für Schritt.
Teil 2 unserer Nervenmobilisations-Reihe für die u Teil 2 unserer Nervenmobilisations-Reihe für die untere Extremität - für die obere klickt euch gerne durch die letzten BeiträgeA) Abwechselnd: Knie strecken (Option gleichzeitig den Fuß anzuziehen für mehr Zug) und Oberkörper einrunden/ aufrichtenB) das Gleiche noch einmal im Liegen (etwas einfacher als im Sitz)C) Option: Nur das Knie strecken/ beugen für tighte Hamstrings oder einfach zur Bewegungserweiterung/ Stoffwechselanregung im Unterkörper#rehab #nerve #mobilisation #physiolife
Hier ein paar Optionen wie ihr (ohne Geräte) die H Hier ein paar Optionen wie ihr (ohne Geräte) die Hamstrings (Muskeln auf der Oberschenkel-Rückseite) kräftigen könnt - von einfach zu schwer!Option 1. ISOMETRISCH = statische Druckbelastung
- Druck Ferse gegen Box
- Steigerung: Wall Strides - Druck Vorderfuß gegen Wand - gleichzeitiger Zug Richtung Boden2. dynamischer
- Wall strides (siehe oben) mit gleichzeitigen Becken Anheben
- Steigerung: Dynamisches Abdrücken/ Abfangen - ! Becken nicht komplett absinken3. Foam Roller Hamstring Bridge
- Option 1) statisch halten (nicht gezeigt)
- Option 2) dynamisch beidbeinig (Becken nicht absinken)
- Option 3) dynamisch einbeinig (oder zunächst auch nur statisch)#training #rehab #physio
Schmerzen müssen nicht immer durch Muskeln oder Ge Schmerzen müssen nicht immer durch Muskeln oder Gelenke provoziert werden, dafür gibts auch noch unzählige andere Gründe - darunter z.B. Nerven1. Radialis Nerv - Schmerzen/ Kribbeln/ Taubheit am Handrücken (Streckseite Unterarm)2. Medianus Nerv - Schmerzen/ Kribbeln/ Taubheit in Daumen/ Zeige-/Mittelfinger (Innenseite Oberarm / Ellenbeuge/ Karpaltunnel/ Hand)3. Ulnaris Nerv - Symptome in Kleinfinger/ Hälfte Ringfinger/ MusikantenknochenSymptome müssen sich nicht ausschließlich in der Hand bemerkbar machen - auch können Schmerzen im Ellenbogen durch einen Nerv provoziert werden.#physio #rehab #training
MOTIVATION MONDAY 💪�Heute zeigen wir euch die 90–9 MOTIVATION MONDAY 💪�Heute zeigen wir euch die 90–90 Hüftmobilisation 🦴🔥�Eine effektive Übung, um die Innen- und Außenrotation der Hüfte gezielt zu verbessern und die Beweglichkeit im Hüftgelenk nachhaltig zu fördern 🔄
Der Fokus liegt auf einer aufrechten Haltung, aktiver Rumpfspannung und einer kontrollierten Bewegung aus der Hüfte – ohne Ausweichbewegungen über Knie oder unteren Rücken 🧠✨�Durch den aktiven Seitenwechsel wird die Hüfte funktionell mobilisiert und optimal auf komplexe Bewegungen wie Laufen, Heben oder Richtungswechsel vorbereitet 🚶‍♂️🏃‍♀️
Ideal für Warm-up, Prävention und Reha, um Bewegungsqualität zu verbessern, Dysbalancen zu reduzieren und eine stabile Basis für Krafttraining und Alltag zu schaffen 🔥�Bleibt dran – auch 2026 versorgen wir euch regelmäßig mit neuen Übungen für mehr Kontrolle, Mobilität und ein starkes Körpergefühl 💥�.�.�.�.�.�#MotivationMonday #Hüftmobilität #9090 #HipMobility #FunctionalTraining MobilityTraining Bewegungsqualität Physio Physiotherapie Prävention Reha WarmUp
Hier ein paar Trainings-Einblicke zu Unterschenkel Hier ein paar Trainings-Einblicke zu Unterschenkel/ Sprunggelenks oder Fuß-Verletzungen - wie man die Belastung langsam steigern könnte 💪🏼Natürlich ist das Ganze trotzdem super individuell beziehungsweise abhängig von der genauen Verletzung und dem Heilungsstadium! Deswegen immer mit Eurem Physio abklären 😇👊🏻#physio #rehab #fracture #training
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Appointments with our therapists Daniel Wicharz and Chris Jung are available at both locations!

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Please Note:We are a private practice and can only treat privately insured patients, those entitled to aid or self-pay patients.Thank you for your understanding!
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