Training

Dein individuelles Trainingskonzept in München Innenstadt

Therapie und Training Viktualienmarkt

Therapie und Training miteinander kombinieren

Bei Physio am Viktualienmarkt betrachten wir beide Bereiche als ein zusammenhängendes System, in dem der Schwerpunkt je nach deinem Fortschritt angepasst wird. Unser Ansatz: Es geht nicht um „entweder oder“, sondern um „UND“!

Unsere Therapieansätze basieren auf grundlegenden biomechanischen Prinzipien, die für jeden Menschen gelten – egal, ob du Rückenprobleme hast oder ein Spitzensportler bist. Unser Ziel ist es, nach Verletzungen die richtige Bewegungsweise wiederherzustellen, Schmerzen zu reduzieren und die Belastungen im Körper besser zu verteilen, damit du im Alltag und im Sport beschwerdefrei und leistungsstark bleibst.

Unser Trainingsangebot – maßgeschneidert für dich

Personal Training in der Physiotherapie bietet dir eine individuelle und maßgeschneiderte Betreuung, um deine körperlichen Ziele zu erreichen. Egal, ob du deine Fitness steigern, eine bestehende Verletzung rehabilitieren oder muskuläre Ungleichgewichte ausgleichen möchtest – dein Personaltrainer erstellt einen auf dich abgestimmten Trainingsplan. Mit gezielten Übungen und professioneller Anleitung wirst du optimal unterstützt, um deine Leistung zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und deine Gesundheit langfristig zu fördern. Durch die enge Zusammenarbeit kannst du sicherstellen, dass du deine Ziele effizient und nachhaltig erreichst.

Die Trainingsplanung sorgt dafür, dass du deine Ziele effizient und nachhaltig erreichst. Ein wichtiger Bestandteil ist die Belastungssteuerung, die das Training perfekt auf dein Fitnesslevel abstimmt und Überlastung vermeidet. So kannst du dich stetig verbessern, ohne deinen Körper zu überfordern. Zudem beinhaltet die Trainingsplanung speziell angepasste Ausdauer- und Krafttrainingspläne, die deine Ausdauer stärken und deine Muskulatur gezielt aufbauen. Mit einer optimalen Kombination dieser Trainingsarten erreichst du schnell und sicher deine persönlichen Ziele.

In unserer Physiotherapiepraxis bieten wir umfassende Diagnostikleistungen, um deine individuelle körperliche Verfassung genau zu analysieren und gezielt zu verbessern. Eine zentrale Methode ist die funktionelle Bewegungsanalyse, bei der wir deine Bewegungsabläufe genau beobachten und mögliche Fehlstellungen oder -muster identifizieren, die zu Schmerzen oder Einschränkungen führen können. Zusätzlich führen wir Kraft- und Stabilitätstests durch, um die Belastbarkeit deiner Muskulatur und Gelenke zu messen und Schwächen gezielt zu behandeln. Auch die Koordinations- und Kognitionsdiagnostik spielt eine wichtige Rolle, um dein Gleichgewicht, deine Reaktionsfähigkeit und geistige Leistungsfähigkeit zu überprüfen – für eine ganzheitliche Betrachtung deiner Gesundheit. Mit diesen Diagnosetests stellen wir sicher, dass dein Trainingsplan und deine Therapie perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Eine individuelle Wettkampfvorbereitung ist besonders im Leistungssport entscheidend, um maximale Leistung abzurufen und im Wettkampf das Beste aus sich herauszuholen. In unserer Physiotherapiepraxis bieten wir eine gezielte Betreuung, die alle wichtigen Bereiche deiner physischen und mentalen Fitness umfasst. Wir entwickeln einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der nicht nur deine Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit optimiert, sondern auch deine Beweglichkeit, Koordination und Stabilität auf das nächste Level bringt. Dazu setzen wir auf gezielte Regenerationstechniken und Verletzungsprävention, um Überlastungen zu vermeiden und deine Leistung dauerhaft zu steigern. Mit regelmäßigen Leistungsanalysen und kontinuierlicher Anpassung des Trainingsplans bereiten wir dich auf deine sportlichen Herausforderungen vor – damit du deine Ziele auf höchstem Niveau erreichen kannst.

Unsere Vereinsbetreuung richtet sich an Sportvereine aller Art, die ihre Athleten sowohl präventiv als auch rehabilitativ optimal unterstützen möchten. Wir bieten maßgeschneiderte Programme zur Verletzungsprävention, Leistungssteigerung und Rehabilitation direkt vor Ort. Dabei setzen wir auf On Field Training, bei dem wir gezielt auf die Anforderungen des jeweiligen Sports eingehen und die Athleten direkt während des Trainings oder Spiels betreuen. Unsere Betreuung umfasst nicht nur das individuelle Coaching, sondern auch die regelmäßige Analyse der körperlichen Verfassung der Sportler, um gezielte Verbesserungen in Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu erreichen. Mit unserer Unterstützung fördern wir eine langfristige Leistungsfähigkeit und Gesundheit innerhalb des Vereins.

Unser Training richtet sich an

Alltagsathleten

Menschen, die ihre Gesundheit und Fitness im Alltag verbessern möchten.

Patienten

Personen in der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen.

Leistungssportler

Sportler, die ihre maximale Performance erreichen wollen.

Vereine

Mannschaften, die professionelle Betreuung suchen.

“Das Leben ist wie Fahrrad fahren: Um das Gleichgewicht zu halten, musst du in Bewegung bleiben.”

Albert Einstein

Warum Training bei Physio am Viktualienmarkt?

Unsere Praxis im Herzen von München bietet dir die perfekte Kombination aus Physiotherapie und Training. Mit modernsten Methoden und persönlicher Betreuung helfen wir dir, deine Ziele zu erreichen – ob Schmerzfreiheit, Fitness oder Spitzenleistung.

Kontakt & Terminvereinbarung

Hast du Fragen zu unserem Therapieangebot oder möchtest du direkt einen Termin vereinbaren? Nutze unser Online-Terminformular oder kontaktiere uns über das Kontaktformular – wir sind gerne für dich da.

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